Når det blir for mye – stress, utmattelse og kunsten å stå støtt
Foredrag med Thea Jordan
Hvorfor fortsetter vi å presse oss når kroppen og hodet sier stopp? Thea Jordan hjelper publikum med å forstå stressreaksjoner, oppdage overbelastning og finne bedre samsvar mellom krav og kapasitet.
Om foredraget
Når det ikke lenger hjelper å ta seg sammen
Mange er flinke til å stå på, ta ansvar og finne løsninger. Det kan gjøre det vanskelig å stoppe opp når belastningen blir for stor.
Thea viser hvordan høye forventninger, sterk ansvarsfølelse og lite rom for restitusjon kan prege hverdagen. Hun gjør stressreaksjoner forståelige og gir et språk for det som kan være vanskelig å forklare til andre.
Les mer om foredraget
Fra å overse signalene til å forstå dem
Hva skjer med oss når kravene over tid overstiger kapasiteten? Og hvordan kan vi oppdage at vi trenger en endring før overskuddet er helt borte?
Foredraget handler om å kjenne igjen egne belastningssignaler og se nærmere på vanene og forventningene som holder presset oppe. Thea tar også opp betydningen av støtte og rammer rundt den enkelte.
Hvem passer foredraget for?
Foredraget passer for arbeidsplasser, organisasjoner, helsepersonell og åpne publikumsarrangementer. Det kan tilpasses personaldager og fagsamlinger om stress, psykisk helse og en mer bærekraftig arbeidshverdag.
Hva får publikum med seg?
- Bedre forståelse for egne stressreaksjoner.
- Hjelp til å kjenne igjen tegn på overbelastning.
- Verktøy for å vurdere krav, kapasitet og behov for restitusjon.
- Spørsmål til videre samtaler om støtte og forventninger.
Send en forespørsel til Nordic Speakers for å avklare målgruppe og ønsket innretning.
Hvorfor Thea?
Thea har klinisk erfaring med stressrelaterte plager, utmattelse og mennesker i krevende livssituasjoner fra spesialisthelsetjenesten og egen praksis.
Ofte stilte spørsmål
Passer foredraget for hele personalgruppen?
Ja. Det gir et felles språk for stress, kapasitet og belastninger i arbeidshverdagen.
Handler foredraget bare om individuelle mestringsteknikker?
Thea tar opp både egne handlingsmuligheter og betydningen av arbeidsmengde, støtte og organisatoriske rammer.
Kan innholdet tilpasses et åpent publikumsarrangement?
Ja. Eksemplene kan knyttes til arbeid, omsorgsansvar og andre belastninger i hverdagen.
Hvordan skiller dette seg fra foredraget om lederbelastning?
Dette foredraget har en bred inngang til stress og utmattelse. Lederforedraget går mer spesifikt inn i ansvar, krysspress og forventninger i lederrollen.